趣味としての海・川遊びの楽しみ方

女性に人気の趣味アロマ

趣味としての海・川遊びの楽しみ方
女性に人気のある趣味がアロマテラピーです。癒しやヒーリングブームからすっかり定着し、今では趣味として気軽にアロマをしている女性が沢山います。アロマテラピーといえば芳香浴です。好きな精油をチョイスして、アロマポットやディフューザー、ランプなどに入れれば、部屋の中にいい香りがただよって、リラックスした気分になれます。精油の香りは、脳に伝わると自律神経のバランスを整え、精神的に不安定な状態でも落ち着いた気持ちにさせてくれる効果があります。

疲れて会社や学校から帰ってきても、アロマディフューザーに精油を入れてアロマをすれば、ほっと安らげます。部屋の中に香りがあるだけでも、普段と違った気分になれます。精油の香りは沢山あり、その時の気分によって単品で使ったり、好きな香りをブレンドして使ったりできます。また、精油とエタノール、精製水を混ぜ合わせて、ガラス製のスプレーボトルに入れてアロマスプレーにすることもできます。アロマスプレーは、授業や仕事の合間などの気分転換したいときに、ティッシュにシュッとかけて、それを嗅ぐとリフレッシュできます。また、ミントのアロマスプレーは眠気ざましになるので作業中眠気が襲ってきたときに使えます。

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